刘晓红科幻影视_第2页

最痛苦的老年病是什么？这5种“榜上有名”，愿你一个也没有！

人一旦上了岁数，身体就像一台用了几十年的老机床，零件还在，但各种“咯吱咯吱”的小毛病也开始凑热闹。痛不痛苦，自己最清楚。哪种老年病最折磨人？我们不做虚谈，这5种，确实很多老人都难逃其扰，每一种都让人“叫苦连天”。

很多人以为熬过手术、化疗，癌症的磨难算是翻篇了。可真相让人心头一紧——真正危险的，并不是治疗阶段，而是康复期的松懈。不少人就是在这个时候，没敌过日常的“致命小动作”，最后前功尽弃。

要说现在广场上最热闹的一群人，非跳广场舞的大妈们莫属。音乐一起，动作一挥，她们仿佛就年轻了二十岁。可做医生这么多年，我发现一个很有意思的现象：长期坚持跳广场舞的老人，过了55岁以后，和同龄人比，真的不一样了。

55岁的张阿姨，平时身体硬朗，生活有条不紊。可就在一个普通的早晨，她突然觉得肚子有点闷，像是被石头压住了一样，没当回事。她说：“我以为是前一天吃多了，忍一忍就过去了。”没想到，这一忍，就是一场胰腺炎的开端。

“我才52岁，怎么这么多白头发？是不是身体出问题了？”社区 ** 上，李阿姨望着镜中的自己，不禁向老友们发问。这话引起了周围一群中老年人的共鸣——白发渐生，到底是岁月痕迹，还是健康警报？

9月3日，纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会在北京天安门广场隆重举行。首支全女兵民兵方队惊艳亮相，吸引了无数人的目光，磁县青年李佳欣也在其中，在天安门前接受祖国和人民的检阅。她以卓越表现诠释了磁县儿女的家国情怀，为家乡赢得了荣誉。

不是剧烈的运动，也不是高难度的项目，而是能坚持、能融入日常、能让身体“舒服”的几种小运动。5种运动被全球公认有助延年益寿，每天坚持半小时，效果远比你想象的深远。